무궁화(히비스커스, Hibiscus)

동쪽 정원 길을 따라 길게 울타리를 형성하고 있는 나무는 '무궁화속 히비스커스(Hibiscus)'이에요. 이 나무 담장은 콘크리트 담장보다도 더 튼튼해 보여요. 이 나무 담장 속에서 피어난 무궁화속은 빨간색 꽃이에요. 서북쪽 정원에서는 오렌지색 꽃이 피었네요. 그 다음 핑크색이 올라오고 흰색도 올라오니 이렇게 아름다운 정원이 또 있을까요?

 

무궁화속(히비스커스, Hibiscus)

무궁화속(無窮花屬, Hibiscus 히비스커스)은 아욱과에 속하는 속씨식물 속의 하나랍니다. 잎은 달걀 모양에서 피침 모양으로, 주변부는 톱니 모양인 경우도 있어요.

히비스커스 주홍색 꽃의 꽃술. ⓒ AlexV

히비스커스 주홍색 꽃. ⓒ AlexV

북쪽정원의 주홍색 꽃이 핀 히비스커스 나무

 

무궁화(히비스커스, Hibiscus) 꽃

히비스커스의 꽃은 크고 나팔 모양이며 다섯 이상의 꽃잎이 있고, 색은 흰색에서 분홍색, 빨간색, 주황색, 복숭아색, 노란색, 자주색에 이르고 4~18 센티미터 너비랍니다. 부용, 틸리아세우스무궁화와 같은 일부 종의 꽃 빛깔은 시간이 지남에 따라 바뀐답니다.

무궁화(히비스커스)에 빨간꽃이 피었을때

무궁화 히비스커스 빨간 꽃이 활짝 핀 동쪽 정원

동쪽정원에서 자라는 빨간꽃이 핀 히비스커스 나무

 

이중 레이어 꽃을 피운 무궁화 꽃

히비스커스 꽃 중에 이중 레이어의 꽃잎을 가진 것도 있어요. 꽃잎이 이중 레이어여서 히비스커스 꽃이라고 생각하지 못했는데 나뭇잎 모양을 보고 이중 레이어 꽃잎 형태를 가진 히비스커스라는 것을 알게 되었어요.

로즈핑크 색의 이중 레이어 꽃잎을 피운 히비스커스

흰색 꽃이 핀 무궁화속(히비스커스, Hibiscus)

 

유기농 히비스커스(Hibiscus) 효능

무궁화속 히비스커스는 아름다운 꽃과 함께 다이어트와 피부미용 효과로 여성들에게 인기가 높아요. 클레오파트라가 아름다움을 유지하기 위해 즐겨 마셨다고해요. 이렇게 히비스커스 꽃차가 유명해진 이유가 다이어트와 피부미용 효과 때문이겠지요?

무궁화속(Hibiscus)의 분홍색 꽃. ⓒ AlexV

 

히비스커스 다이어트 효과

무궁화속 식물의 꽃에는 히비스커스산, 하이드록시시트릭산이 풍부하여 비만을 예방하는 효과가 있어요. 히비스커스에 함유되어 있는 하이드록시시트릭산(HCA), 갈산, 카테킨 등의 성분이 체지방을 감소시키고 지방의 흡수를 억제하며 식욕 또한 억제하는 효과가 있는 것으로 알려져 있답니다. 이 식물에는 자연적으로 생성되는 당분이 적어 칼로리 걱정없이 즐길 수 있어요.

무궁화(히비스커스)에 로즈핑크색 꽃이 피었을때

무궁화속(Hibiscus)의 빨간색 꽃. ⓒ Anne

 

히비스커스의 혈압조절 효과

히비스커스에 안토시아닌이라는 강력한 항산화제가 풍부하여 이것이 혈관을 건강하게 유지할 수 있게 해준답니다. 히비스커스 차를 마시는 것은 고혈압을 예방하고 관리하는데 유용하답니다.

무궁화속(Hibiscus). ⓒ AlexV

 

피부미용 효과

히비스커스의 항산화 작용이 체내 활성산소를 제거하고 피부노화 방지와 피부탄력을 증진시키는 효능이 알려져있어요. 강력한 항산화 성분을 함유하고 있어서 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 피부 노화를 늦추어준답니다.

서쪽정원에 핀 무궁화(Hibiscus)의 주황색 꽃. ⓒ AlexV

 

히비스커스 면역력 강화

피타민C와 미네랄이 풍부하여 면역력을 강화하고 피로를 해소하는 효과도 있어 감기예방에도 좋아요. 히비스커스에 카페인이 함유되어있지 않아 카페인에 민감한 사람들이 즐길 수 있는 차이라고 할까요?

무궁화속(Hibiscus)의 노란색 꽃. ⓒ Anne Vallat

무궁화(히비스커스)에 노란꽃이 피었을때

무궁화(히비스커스)에 노란꽃이 피었을때

 

종이 제작에 활용

양마(H. cannabinus)와 같은 무궁화속에 속하는 종은 종이 제작에 널리 사용된답니다 (위키백과).

무궁화속(Hibiscus)의 혼합색 꽃. ⓒ Anne Vallat

히비스커스(Chinese Hibiscus) 혼합색상 꽃. ⓒ AlexV

 

히비스커스(Hibiscus)의 부작용

히비스커스도 과하게 섭취할 경우 복통, 설사, 구토 등의 부작용을 주의해야하고 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압 환자나 고혈압 약을 복용하고 있다면 섭취를 자제하는 것이 좋다. 임신 중이거나 모요 수유 중인 여성도 섭취를 자제하도록 권고되고 있다. 히비스커스는 찬 성질을 갖고 있어서 몸이 냉한 사람은 주의해야한다. 

히비스커스(Chinese Hibiscus). ⓒ Anne

 

히비스커스(Hibiscus) 섭취방법

히비스커스 섭취방법은 차로 마시는 것이 가장 좋다. 꽃잎을 뜨거운 물에 우려내거나 꽃 분말을 물에 타서 마실수도 있다. 요거트나 샐러드에 뿌려먹는 식으로 섭취할 수 있다.

히비스커스(Chinese Hibiscus)

 

히비스커스(Hibiscus) 차 마시기

차 준비하기

유기농 하비스 꽃잎을 준비하여 한 컵의 뜨거운 물에 히비스커스 꽃잎 한스푼 정도를 넣어준다

 

차 우려내기

뜨거운 물에서 약 10분 이내로 우려내는데 선호하는 맛의 정도에 따라 진한 맛을 좋아하면 조금 더 오래 우려내거나 덜 우려낼 수 있다.

 

차 맛내기

일반적으로 따듯하게 마시면 좋고 여름에는 히비스커스를 냉장고에서 차갑게 만들어 음미하는 것도 별미이다.

 

차의 풍미 더하기

민트 잎 몇 개를 띄운다던지, 생각 조각을 넣어서 색다른 레스피를 만들어 마시는 것도 별미이다.