면역력음식2 고구마와 최고의 궁합 음식 3가지, 그리고 피해야 할 조합은? 추운 겨울이면 거리에서 팔던 달콤한 군고구마가 떠오릅니다. 돌 화덕 속에서 천천히 익은 고구마는 꿀을 바른 듯 끈적한 단맛이 가득했죠. 이렇게 맛있는 고구마는 스프, 샐러드, 디저트는 물론 빵과 케이크에도 활용되며 사랑받고 있습니다. 그렇다면 고구마와 함께 먹으면 영양학적으로 궁합이 좋은 음식은 무엇일까요? 고구마와 최고의 궁합고구마와 최고의 궁합을 이루는 식품으로 무엇이 있을까요? 고구마와 함께 먹으면 좋은 음식은 김치, 우유, 귤이에요. 김치는 유산균이 풍부하지만, 나트륨은 많은 편이라 주의가 필요한 식품이잖아요? 고구마는 그냥 먹어도 맛있지만, 잘 어울리는 음식을 곁들이면 더 건강하게 즐길 수 있어요. 할머니의 지혜가 과학으로 증명되는 순간, 따뜻한 겨울의 기억까지 덤으로 찾아옵니다. 🥬 1. 고.. 2024. 11. 26. 파파야 잎, 먹어도 되나요? — 정원에서 직접 키워본 후 알게 된 효능 정원에서 자란 파파야 나무를 돌보다 문득 궁금해졌어요."이 넓은 잎사귀, 혹시 먹을 수 있을까?"알고 보니 파파야 잎은 차로도, 야채로도 활용할 수 있고 다양한 건강 효능도 있다고 해요.직접 키우고 관찰한 기록을 바탕으로, 파파야 잎의 먹는 방법과 효능을 정리해봤어요. 🍃 1. 파파야, 열매만 먹는 걸까?콜럼버스가 ‘천상의 과일’이라며 극찬했던 파파야.새콤달콤한 과육은 물론,덜 익은 그린 파파야는 채소로도 활용되죠.그렇다면 잎사귀도 먹을 수 있을까요? 🌿 2. 파파야 잎도 먹을 수 있어요놀랍게도 파파야 잎은 식용이 가능해요.어린 잎은 데쳐서 야채처럼마른 잎은 차(tea)로 달여 마실 수 있어요.동남아나 중남미 지역에서는해열, 항염, 면역 강화 식물로 오래전부터 사용되어 왔답니다. 🌱 3. 파파야 잎.. 2024. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
